ベジライフ酵素液でファスティングダイエット

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ベジライフ酵素液でファスティングダイエット

2015年8月21日(金曜日) テーマ:酵素液

先週ベジライフ酵素液でファスティングダイエットをしました。

酵素液1本で、2日間の絶食をして、体重は2.5kgくら落ちました。

絶食すれば劇的にどーんと体重が落ちると思っていたのですが、2.5kgが限度だったみたいです。

あくまでも私の個人的な感想ですが、ベジライフ酵素液を飲んでいる時は、ご飯を食べなくても、不思議なくらいお腹が減りませんでした。

なので絶食中も、全く空腹の辛さはなかったです。

普段の私は相当な食いしん坊のアラフォーの女性で、ダイエット中でも月に2回は食べ放題の店に行ってしまう意志の弱い人間です。

そんなダメな私が空腹を感じなかったのです。

しかし問題は、絶食の後ですよ。

どうやって普通の食事に戻すか。

絶食後ってとても太りやすい状態だと聞きました。

ここでやり方を間違えると、せっかく落ちた2.5kgはすぐにリバウンドしてしまう可能性もあります。

私は絶食の後10日ほどは、1日の摂取カロリーを1000kcal以下にして、落とした体重をどうにか定着させました。

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